بایگانی نوشتهها
رهاشدگی
فرصت دروغ!
🖋شاید از این حرفم متعجب شوید،
اما گاهی به آدمها فرصتِ دروغ بدهید... !
نه برای اینکه فریب بخورید،
بلکه برای اینکه حقیقتِ رابطه را بهتر ببینید.
بعضی آدمها در اولین تعارض،
اولین ترس،
یا اولین احساسِ ناامنی،
خودِ واقعیشان را نه با صداقت،
بلکه با پنهانکاری نشان میدهند.
در روانشناسی رابطه،
دروغ فقط یک کلمهی نادرست نیست؛
گاهی نشانهایست از ترسِ طرد شدن،
ترسِ قضاوت شدن،
یا حتی ناتوانی در تحملِ صمیمیتِ واقعی.
وقتی به کسی فرصت میدهید حرف بزند، پنهان کند، یا حتی خودش را پشت نقاب نگه دارد،
در واقع دارید تماشا میکنید که او در لحظههای حساس
رابطه و شما را انتخاب میکند یا دفاع از خود را.
آدمها همیشه با محبت شناخته نمیشوند؛
گاهی با دروغهایشان شناخته میشوند.
چون دروغ،
بیش از آنکه حقیقت را پنهان کند،
ساختار شخصیت را آشکار میکند.
پس گاهی عجله نکنید برای افشا کردن،
بحث کردن،
یا حتی اثبات اینکه متوجه شدهاید.
بگذارید زمان،
لایههای پنهانِ شخصیت را نشان دهد.
کسی که اهل صداقت باشد،
حتی اگر بلغزد،
در نهایت به حقیقت برمیگردد.
اما کسی که رابطه را بر پایهی فریب بنا میکند،
دیر یا زود
با تناقضهای بیشتر خودش را آشکار می کند.
گاهی فرصت دادن به دروغ،
به معنای سادهلوحی نیست؛
گاهی بالغانهترین راه برای شناختنِ عمیقترِ آدمهاست.
#آرش_رحیمی_پور
رابطه بلاتکلیف
رابطه بلاتکلیف
سوگنامرئی
■ سوگ نامرئی
🖋سوگ نامرئی در روانشناسی به نوعی از سوگ گفته میشود که از سوی جامعه به رسمیت شناخته نمیشود یا اجازهی ابراز آشکار آن داده نمیشود. در نتیجه فرد عزادار ممکن است درد و اندوه عمیقی داشته باشد، اما حمایت اجتماعی، همدردی یا آیینهای سوگواری معمول را دریافت نکند.
● چرا به آن «نامرئی» گفته میشود؟
چون اطرافیان یا فرهنگ اجتماعی:
- این نوع فقدان را «واقعی» یا «مهم» نمیدانند
- انتظار دارند فرد سریع از آن عبور کند
- یا اصلاً از وجود آن سوگ خبر ندارند
بنابراین سوگ فرد دیده نمیشود و به رسمیت شناخته نمیشود.
● نمونههایی از سوگ نامرئی
چند مثال رایج:
- سقط جنین یا از دست دادن بارداری
- مرگ حیوان خانگی
- از دست دادن شغل، موقعیت اجتماعی یا مهاجرت
- مرگ کسی که رابطهی پیچیدهای با او داشتهایم
- سوگ برای فردی که زنده است اما تغییر کرده (مثلاً آلزایمر یا اعتیاد)
● پیامدهای روانی
چون این سوگ کمتر دیده میشود، فرد ممکن است:
- احساس تنهایی شدید کند
- فکر کند «حق ندارم ناراحت باشم»
- احساس شرم یا گناه داشته باشد
- سوگ را سرکوب کند
- بیشتر در معرض افسردگی یا سوگ پیچیده قرار بگیرد
● نکته مهم در درمان
در رواندرمانی معمولاً اولین قدم این است که:
- سوگ فرد معتبر شناخته شود
- به او اجازه داده شود دربارهی آن آزادانه صحبت کند
- راههایی برای بیان و پردازش هیجانها پیدا شود (نوشتن، گفتوگو، آیینهای شخصی سوگ)
#سوگ_نامرئی
#آرش_رحیمی_پور
مشاوره ازدواج _ زوج درمانی
خشم واکنشی
☑️ خشم واکنشی منجر به شکل گیری لایه ای وسیع از احساس گناه می گردد.روی آن را نیز لایه ای از اندوه و غم می پوشاند و دفاع های عمده ی فرد در این حالت مقاومت در برابر نزدیکی هیجانی است.در این لایه، فرد برای پیشگیری از درد ناشی از صمیمیت با دیگران بر اساس آسیب هایی که در گذشته تجربه کرده است نسبت به هرگونه رابطه ی نزدیک و صمیمی مقاومت نشان می دهد. این مقاومت معمولا در فرآیند درمان در قالب ممانعت از ورود به احساس و افکار واقعی خود را نشان می دهد.آرش رحیمی پور
کتاب نقش غنی سازی رابطه در افزایش دلبستگی و تعهد زناشویی
آرش رحیمی پور
کتاب مروری بر طرحواره های ناسازگار
آرش رحیمی پور
کتاب خانواده و شیوه های فرزند پروری
آرش رحیمی پور