بایگانی نوشته‌ها
کارگاه خودشناسی در روابط عاطفی
امنیت عاطفی
■ بنجامین ولمن در کتاب اختلالات روان تنی می نویسد:
""امنیت بزرگسالان در وهله اول به قدرت فردی و در وهله دوم، به پذیرفته شدن بستگی دارد در حالیکه امنیت کودکان نخست به پذیرفته شدن و سپس به قدرت فردی مربوط است.
قدرت به معنای توانایی ارضای نیازهای فردی است و بقا یک نیاز عمده است. پذیرش را نیز گرایش به ارضای نیازهای دیگران تعریف کرده اند، یعنی،کمک،حمایت و دفاع از اطرافیان.""
🖋حالا باید بنشینم و بررسی کنیم که من و شمای بزرگسال کجای این قصه ایستاده ایم؟
و اگر در بزرگسالی امنیت را در وهله نخست در تلاش برای پذیرفته شدن جستجو می کنیم، آیا احتمال انتخاب های آسیب رسان را برای خود افزایش نمی دهیم؟
پای خود بایستید
بازی خداحافظی
زوجین و حریم خصوصی
■ سوالی از زوجینی که معتقدند گوشی یک وسیله شخصی ست و رمزش رو نباید همسرم بدونه
آدم ها حالت های خصوصی از حیث جسمی ، روانی ،احساسی و فکری دارند که حاضر نیستند از ۴،۵ سالگی به بعد حتی با مادرشون به اشتراک بگذارند، درسته؟
اما با همسرشون به اشتراک می گذارند.
آدم ها خصوصی ترین افکار و احساسات رو با همسرشون مطرح می کنند.
خصوصی ترین موقعیت های جسمی و جنسی رو با او شریک میشن
از فانتزی های ذهنی شون می گن
از چیز هایی که با هیچ کس در دنیا مطرح نمی کنند.
مخفیانه ترین حالت ها
در عریان ترین و بی پرده ترین موقعیت ها
همه رو با همسر به اشتراک می گذارند
آیا محتویات گوشی خصوصی تر و شخصی تر از افکار و احساسات و حالات جسمی و روانی ماست؟
در پسِ این رفتار چه گفتگوی ذهنی ای نهفته ست؟
فکر نمی کنید داریم بیراه میریم؟
و آیا این رفتار نمی تونه مقدمه ای بر فاصله گذاری های بیشتر باشه؟
بیشتر فکر کنیم.
احساس گناه
■ احساس گناه یکی از ویژگی‌های ذهنیت‌های والد در طرحواره‌درمانی است.
ما از طریق همانندسازی با والدین، پیام‌های سمی آنها را درونی می‌کنیم و در بزرگسالی همان پیام‌ها را به خودمان می‌گوییم.
وبینار مثلث کارپمن در روابط عاطفی
مشاوره خانواده
مشاوره فردی _ مشاوره زوج[زوج درمانی]_ مشاوره پیش از ازدواج _ مهارتهای زندگی زناشویی
وبینار " روابط ناایمن "
وبینار " روابط ناایمن _ سمی "