یادمان باشدظرفیت عشق ورزی همه آدم ها مثل همنیست.در دنیای بعضی آدم ها لبخند،عشق،همراهی،صبوری و مهربانی ضعف معنا می شود!آنها توان هضم آن حجم از محبت و همراهی را ندارند.بقول مادر بزرگ رودِل می کنند!این حرف به معنای خداحافظی با مهربانی،عشق و یا حتی صبوری نیست.یاد بگیریم به قَدرَش برای اهلش تَب کنیم.
وقتی از سر #ترحم و #ناجی_گری با یک آدم #آسیب_دیده و #زخمی وارد #رابطه_عاطفی میشی ، در واقع با همه آسیب های اون آدم در گذشته زندگیش وارد رابطه شدی ؛ حالا تو تبدیل شدی به #پرستار،به #درمانگر!نه #شریک_عاطفی! نه #همسر! از این جای قصه یا باید نقش پرستار رو ادامه بدی و از خودت بگذری، یا عقب بنشینی و تبدیل بشی به #قربانی ماجرا! چرا که حالا دیگه قربانی سابق در #نقش_جلادی وارد #قصه شده که تو رو فقط در #نقش_ناجی دوست داره.#مثلث_کارپمن حکایت جابجایی نقش های ناجی - قربانی - جلاد هست. نقش هایی که خیلی از ما آدم ها نادانسته در روابط عاطفی اونها رو تجربه می کنیم.
آیا یک #فکر می تواند #مسموم باشد؟ به طور خلاصه ، بله. راه های #ناکارآمد #مقابله می توانند افکار، #تصاویر_ذهنی ، و#خاطرات_منفی #مزاحم را به فرایندهای ادراکی مکرر و به شدت #رنج آور تبدیل کنند که شما را مسموم می کنند.این اتفاق وقتی رخ می دهد که ما اهمیت مزاحمت های ذهنی ناخواسته مان را سوء تعبیر می کنیم. وقتی ما اهمیت #هیجانی آنها را بالا تخمین می زنیم، احتمال بیشتری وجود دارد که #کنترل آنها از دست مان خارج شود. ما برخی از انواع #افکار ناخود آگاه و معمولی را تبدیل به خرت و پرت های ذهنی مسمومی می کنیم که می تواند زندگی روزمره ما را ویران کند .📕 رهایی از افکار اضطراب زا و افسرده ساز
هرگاه در رابطه ای کسی حاکم شود ظلم شروع می شود .این ارتباط قدرت و توهم است .قدرتی که از ما کم می شود و به او داده می شود و توهمی که طرف مقابل را در خود غرق می کند.ما به او قدرت می دهیم و او را روی صندلی پادشاهی می نشانیم و او کم کم باورش می شود که فردی مورد ستایش و حق به جانب است .
رابطه پایدار ، ترکیبی از توجه به علایق خود و شریک عاطفی، صبر و گذشت ، همدلی ،همراهی دو طرفه ، توجه به خود و او ، خود دوستی ، دیگر دوستی،درک متقابل ، دیدن نیازهای خود و طرف مقابل و ... است.اگر کاستی یا نارضایتی وجود دارد ( که وجودش گاه کاملا طبیعی است) مطرح کنید، حرف بزنید ،کمک بگیرید.حرف های به دل مانده وقتی در کنار خیال پردازی های غلط و خطاهای ذهنی قرار میگیرند می توانند سونامی عظیمی به راه اندازند.تصور نکنید اگر در یک رابطه همه چیز را تحمل کنید و دم نزنید به شما مدالِ آدمِ صبور میدهند!تنها مدالی که با این کار نصیب شما می شود مدالِ خشم پنهان و سرکوب شده است که منشا بسیاری از آسیب های روانی و شخصیتی می شود.
