یادداشت های مشاور

■ سوگ نامرئی 

☑️ خشم واکنشی منجر به شکل گیری لایه ای وسیع از احساس گناه می گردد.روی آن را نیز لایه ای از اندوه و غم می پوشاند و دفاع های عمده ی فرد در این حالت مقاومت در برابر نزدیکی هیجانی است.در این لایه، فرد برای پیشگیری از درد ناشی از صمیمیت با دیگران بر اساس آسیب هایی که در گذشته تجربه کرده است نسبت به هرگونه رابطه ی نزدیک و صمیمی مقاومت نشان می دهد. این مقاومت معمولا در فرآیند درمان در قالب ممانعت از ورود به احساس و افکار واقعی خود را نشان می دهد.آرش رحیمی پور

آرش رحیمی پور

آرش رحیمی پور 

آرش رحیمی پور

● یکوقتی کسی کار خوبی در حق ما میکنه، فکرمون خیلی مشغول میشه و مدام بهش فکر میکنیم. یا برای جبرانش و یا اینکه بفهمیم قصد اش چی بوده یا …..!این همش به این خاطر هست که عادت نداریم کسی بهمون خوبی کنه.● دومدام معذرت خواهی میکنیم، حتی برای اشتباهی که نداشتیم تا فقط دعوا نشه، دلخور نشه، ترک ام نکنه!!!این به این خاطر هست که مدام چه از طرف دیگران و چه درون خودمون رو مقصر دونستیم و سرزنش شدیم!● سهفکر‌می کنیم‌ که از اون دسته آدم ها هستیم که خاطرات کودکی و یادشون نمیمونه! این می تونه یک مکانیسم درونی باشه که یا شکل خاطرات رو عوض می کنیم و یا دور از دسترس نگه میداریم تا بتونیم به زندگی مون ادامه بدیم.● چهاربه محض اینکه کسی از ما تعریف و تمجید کنه، شروع میکنیم به خودتخریبی و رد کردن تعریف و…نه چون آدم فروتنی هستیم، بلکه چون باور نداریم به اون تعریف ها… اینکه زیباییم، اینکه باهوشیم، اینکه مهربونیم و….!● پنجهیچوقت از دیگران کمک نمی گیریم، حتی اگر کار و یا موقعیتی که داریم برامون خیلی سخت باشه!چون همیشه خودمون کارهامونو کردیم فکر‌می کنیم نباید کمک بگیریم، نمیتونیم به کسی تکیه کنیم!

■ انسان عوض نمیشه ، متوجه میشه.

مشاوره فردی مشاوره زوج زوج درمانی مشاوره پیش از ازدواج مهارتهای زندگی زناشویی