یادداشت های مشاور


کهن الگوها

کهن الگوها

یکی از کهن الگوهای یونگ،پرسونا یا نقاب است.نقاب آن تصویری است که دوست داریم به دیگران نشان دهیم .آنجور که دوست داریم دیگران درباره ی ما قضاوت کنند.
همان تصویری که مایلیم از ما در ذهنشان بماند.
نقاب را همه دارند و این لازمه زندگی اجتماعی است اما مشکل آنجاست که ما نقاب را با حقیقت خود اشتباه بگیریم.
فکر کنیم نقابی که به چهره زده ایم حقیقت وجودی ماست.
بدترین و مخرب ترین نقابی که ممکن است باورش کنیم،نقاب دانایی است،
تقریبا همگی هم مبتلایش هستیم تک و توک آدمی یافت می شودکه بداند نمی داند.
کسی مثل سقراط جرات زل زدن به نادانی اش را داشته باشد.
نادرند آدم هایی که این شجاعت را داشته باشند.

بلوغ

☑️ یکی از نشانه های بلوغ انسان همین است که بداند چطور چیزهایی را که برای دیگران اهمیت دارد، درک کند حتی اگر برای خودش اهمیتی نداشته باشد.📕ما تمامش می کنیم

فلسفه تنهایی

فلسفه تنهایی

📕 تنهایی چه از نظر منطقی چه از نظر تجربی، ربطی به تنها بودن ندارد.آنچه در مورد تنهایی مهم است شمار افرادی نیست که دور و بر آدم هستند، بلکه احساسی است که فرد از رابطه‌اش با دیگران دارد.

احساس گناه

احساس گناه

🖌احساس گناه یکی از ویژگی‌های ذهنیت‌های والد در طرحواره‌درمانی است.
 ما از طریق همانندسازی با والدین، پیام‌های سمی آنها را درونی می‌کنیم و در بزرگسالی همان پیام‌ها را به خودمان می‌گوییم.

زندگی مشترک

زندگی مشترک

▫️هنگامي كه رابطه تبديل به زندگی مشترک مي شود، بعضي چیزها باید تغییر کند.

باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان،
آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست ، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ،
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است،

وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي،
اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري، 
زندگی مشترک يادگيري مي خواهد.          
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣